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アロハを感じる癒しのヨガとマナカードをお伝えしています


YOGA & MANA CARDS MAMI 1月のスケジュール


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YOGA & MANA CARDS MAMIからのお知らせ

2020/01/04new!

1/10(金)〜新クラス始まります!
第2,3,4金曜日13:00〜
〈肩甲骨ゆるふわヨガ〉
@大洗・海風ヨガスタジオ

\猫背解消!/

 

\肩こり解消!/

 

\肩の動きをスムーズに!/

 

\痩せスイッチON!/

 

\背肉すっきり、後ろ姿美人に!/

 

これ全部、肩甲骨をゆるふわにほぐすヨガで叶います!

 

・・・・・

 

日頃のお仕事や、スマホの操作で、背中が丸くなっていませんか?

 

首や肩、カチカチにこっていませんか?

 

肩が動かしにくくて困っていませんか?

 

以前より痩せにくくなった、と感じていませんか?

 

それって、肩甲骨が固くなっているからかも!?

 

・・・・・

 

肩甲骨にはいくつもの筋肉がくっついて、肩甲骨をいろんな方向に動かしています。

それらの筋肉に働きかけるヨガポーズで、肩甲骨がスムーズに動くようにしていきましょう!

 

すると、

首や肩、背中、胸周りも同時にスムーズに動かせるようになり、上半身全体が整います♫

 

また、

肩甲骨周辺には、褐色脂肪細胞という、体脂肪を燃焼させる組織があります。

肩甲骨を動かして褐色脂肪細胞を刺激することで、体脂肪を熱に変える〈痩せスイッチ〉が入ります!

 

・・・・・

 

肩甲骨を動かすことに特化したヨガで、

肩甲骨をゆるふわにほぐしましょう!

背中から羽が生えたみたいに、

体が軽く感じるようになるかも!?

 

・・・・・

 

料金:2,200円(税込)

クラスの詳細・ご予約はコチラから


2019/12/01new!

 

毎週月曜日はレディースデー@大洗・海風ヨガスタジオ

期間限定で開催します!

 

2020年3月までの期間限定!

毎週月曜日、大洗・海風ヨガスタジオにて、レディースデーを開催します。

ヨガクラスがワンコイン!

耳つぼジュエリーなどのスペシャルメニューがワンコイン!

女性をキラキラさせるイベントです。

私・マミはアロハヨガと、マナカードを担当します。

 

詳細・ご予約はこちらのHPをチェック!


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各クラスの詳細は、こちらのページでお伝えしています。

 

 

 

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